Berlimpahnya daging kambing di Hari Raya Idul Adha, bisa memicu konsumsi daging berlebihan. Berbagai hidangan berbahan dasar daging merah akan terasa sayang jika tidak dihabiskan. Namun ternyata ada bahaya yang mengintai jika terlalu banyak asupan daging merah yang anda konsumsi. Inilah Penyakit Yang Mengintai Akibat Terlalu Banyak Makan Daging.
Penyakit Yang Mengintai Akibat Terlalu Banyak Makan Daging | Pada tanggal 1 September kemarin umat Muslim merayakan hari Idul Adha. Dari momen istimewa itu hingga saat ini, makanan dengan berbahan dasar daging kambing dan sapi pun mudah ditemukan. Dengan berbagai olahan, daging disulap menjadi makanan lezat, mulai dari sate hingga tongseng.
Baca Juga : Khasiat QNC Jelly Gamat
Namun, pastikan anda tidak mengkonsumsi daging secara berlebihan. Pasalnya, sejumlah penelitian mengungkapkan, bahwa terlalu banyak makan daging menyebabkan berbagai macam penyakit. Apa saja?? berikut diantaranya :
- Hipertiroidisme
Kelenjar tiroid bertanggung jawab untuk mengendalikan jumlah kalsium dan fosfor. Hipertiroidisme terjadi karena aktifitas kelenjar tiroid berlebihan.
- Penyakit kardiovaskular
Khususnya pada wanita, ketika Anda mengonsumsi kalsium dalam jumlah berlebih, hal ini bisa memengaruhi kesehatan jantung.
Baca Juga : Atasi Penyumbatan Tuba Falopi
Dampak Lainnya :
- Napas bau
Tubuh yang kebanyakan makan daging artinya juga akan kelebihan kandungan protein. Kondisi ini akan mengacu pada kondisi ketosis, yang mana tubuh akan membakar lemak untuk dijadikan energi. Memang berpotensi untuk menurunkan berat badan secara perlahan, tapi akan berdampak buruk untuk bau napas Anda.
Pasalnya, tubuh yang terlalu banyak membakar lemak akan menghasilkan bahan kimia bernama keton. Keton ini lah yang akan membuat aroma napas Anda jadi tidak sedap. Walaupun Anda sudah menyikat gigi ataupun berkumur dengan cairan mulut agar wangi, bau mulut akan susah hilang kalau Anda masih suka mengonsumsi daging dalam jumlah banyak.
- Mood jadi gampang goyah
Tubuh dan otak nyatanya sangat butuh asupan karbohidrat yang berasal dari tepung dan gula. Asupan karbohidrat ini diperlukan untuk merangsang produksi hormon serotonin sebagai pengatur mood Anda. Nah, bagi Anda yang suka makan olahan daging untuk makan sehari-hari, dikhawatirkan asupan karbohidrat Anda akan berkurang dan mood Anda pun jadi tidak stabil sehari-harinya.
- Pencernaan jadi tidak sehat
Daging apapun, mau daging ayam, sapi, ataupun kambing, memang enak dan bagus untuk memperbesar otot-otot tubuh. Tapi sayangnya, daging tidak memiliki kandungan serat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian. Artinya, jika Anda makan asupan protein hewani kebanyakan, Anda juga akan kekurangan serat sehari-harinya.
Seperti yang diketahui, kurang serat bisa menyebabkan masalah serius pada pencernaan Anda. Contoh dampak yang bisa Anda dapatkan karena kebanyakan makan daging antara lain kembung, sembelit, bahkan kotoran keluar bersama darah.
- Berat badan mudah naik dan rentan terserang kanker
Faktanya, 7000 orang dewasa di Amerika ditemukan 90% lebih mudah naik bobot badannya akibat mengonsumsi daging lebih dari 250 gram seharinya. Saat Anda makan daging dalam jumlah banyak, Anda akan mudah menurunkan berat badan dalam kurun waktu yang singkat karena proteinnya. Tapi jangan salah, berat Anda akan mudah naik kembali.
Selain itu Harvard University menyatakan, orang yang suka makan daging lebih dari 3 kali dalam sehari berisiko terkena kanker usus besar daripada mereka yang makan daging lebih sedikit.
Nah itulah dampak negatif dan Penyakit Yang Mengintai Akibat Terlalu Banyak Makan Daging. Untuk itu kurangi konsumsi daging berlebih jika tidak ingin mengalami masalah seperti diatas.
0 komentar:
Posting Komentar