Kebanyakan pria sering menganggap remeh dan tak percaya bahwa kondisi sperma mereka benar-benar bisa berubah menjadi buruk apabila sering melakukan beberapa hal yang mereka gemari itu. Lalu apa saja Kebiasaan Buruk Pria Yang Merusak Kualitas Sperma ?
Tapi sebelumnya kami ucapkan selamat datang terlebih dahulu di salah satu situs resmi Alfian Herbal yang merupakan agen penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam suplemen dan vitamin berkhasiat yang terbuat dari bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikitpun. Salah satunya adalah menyediakan Koloklin Capsule yang merupakan obat untuk mencegah konstipasi yang aman dan tanpa efek samping. Di kesempatan posting kali ini kami akan memberikan informasi mengenai kesehatan yaitu seputar Kebiasaan Buruk Pria Yang Merusak Kualitas Sperma. Simak informasi lengkapnya berikut ini.
Kebiasaan Buruk Pria Yang Merusak Kualitas Sperma | Jika anda berencana untuk segera memiliki keturunan, ada baiknya memerhatikan beberapa kebiasaan yang akan kami sebutkan dibawah ini. Pasalnya, beberapa kebiasaan yang kerap dilakukan tanpa disadari bisa merusak sperma.
Suka atau tidak, faktanya jumlah pria yang bermasalah dengan sperma makin meningkat.
“Jumlah sperma yang sehat dan normal makin menurun dalam beberapa dekade terakhir ini,” ujar Ajay Nangia, M.B.B.S., ahli urologi dan kesuburan pria dari University of Kansas Medical Center.
Berikut ini adalah kebiasaan yang kerap pria lakukan yang tanpa disadari dapat merusak kualitas sperma :
- Laptop "overheating" di pangkuan
Gadget, terutama laptop, memberikan panas pada testis yang dapat
merusak sperma. Ketika testis terlalu panas, cenderung akan menghasilkan
sperma dalam jumlah yang lebih sedikit. Laptop yang anda taruh di
pangkuan dalam waktu yang lama bisa menyebabkan kerusakan baik yang
sifatnya sementara atau permanen di daerah genital. Efek yang sama juga
bisa kamu peroleh kalau kamu sering melakukan sauna atau mandi di bak
air panas. Air panas yang mengenai testis akan merusak sperma.
- Begadang
Kurang tidur kerap dituding sebagai penyebab berbagai masalah kesehatan. Termasuk merusak sperma.
Menurut jurnal Fertility & Sterility, pria dengan durasi tidur
kurang dari enam jam akan mengalami penurunan kesuburan hingga 31 persen
dibanding pria dengan durasi tidur 7-8 jam per malam.
Alasannya, kurang tidur menurunkan produksi hormon testosteron. Hormon ini berperan penting pada pembentukan sperma.
Tapi, terlalu banyak tidur juga tak baik. Pria yang tidur lebih dari
Sembilan jam per malam juga menunjukkan masalah kesuburan. Jadi, 7-8 jam
per malam adalah durasi yang ideal.
- Alkohol
Minum alkohol dapat menyebabkan banyak risiko kesehatan, tetapi beberapa menyadari bahwa alkohol benar-benar dapat menurunkan kadar testosteron. Selain menyebabkan disfungsi ereksi, penyalahgunaan alkohol secara permanen dapat menurunkan produksi sperma dan menurunkan tingkat monilitas dan kesehatan dari sperma itu sendiri.
- Berat Badan
Berat badan juga perlu menjadi perhatian utama. Sebab berat badan yang berlebih tidak hanya berakibat buruk pada kesehatan secara keseluruhan tapi juga bisa mempengaruhi kesuburan. Obesitas memicu perubahan hormon yang nggak normal sehingga menyebabkan infertilitas.
- Bersepeda
Bersepeda adalah cara mudah sekaligus murah untuk mendapatkan tubuh yang bugar. Tapi ternyata bersepeda terbukti menyebabkan kerusakan dalam perineum dan testis, keduanya dapat menurunkan jumlah sperma yang sehat dalam air mani. Efek yang sama juga bisa diperoleh melalui penggunaan sepeda motor dan juga dengan menunggang kuda.
- Stres Tingkat Tinggi
Stres disebut banyak ahli reproduksi sebagai faktor penyebab gangguan kesuburan. Ternyata, pada beberapa kasus, lingkungan kerja yang bikin stres bisa meningkatkan risiko infertilitas dengan mengurangi jumlah sperma yang sehat. Jangan berharap pada bos atau rekan kerja kamu, namun lihatlah apa perubahan yang bisa kamu lakukan dalam gaya bekerja kamu sendiri untuk mengurangi stres yang kamu hadapi sementara karena masalah pekerjaan.
- Radiasi telepon genggam
Pria cenderung sering meletakkan telepon genggamnya di saku celana. Padahal, radiasi dari telepon genggam dapat memengaruhi testis dan secara bertahap akan memicu disfungsi ereksi dan infertilitas.
- Celana dalam yang terlalu ketat
Banyak pria cenderung memilih celana dalam yang ketat untuk mengurangi gerakan. Sayangnya, hal ini berdampak pada testis dan merupakan kesalahan. Celana dalam ketat membuat rasa panas pada testis yang bisa mempengaruhi jumlah sperma dan fertilitas. Jadi lebih baik, hindari celana ketat dan pilihlah celana dalam yang longgar.
Baca Juga >> Kesalahan Kesehatan Yang Masih Sering Dilakukan
Itulah Kebiasaan Buruk Pria Yang Merusak Kualitas Sperma. Jadi jika anda ingin segera memiliki keturunan yang sehat, maka hentikan kebiasaan buruk diatas. Sekian dan semoga bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar